夏季受孕需要注意什么

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关于受孕的季节,有些研究机构认为:春季比较好.但也有些专家认为,受孕在5-10月份之间比较合适.比如说你如果在七八月份受孕,那么会在次年的四五月份分娩,六月份出了满月,宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了。

那么,关于季节这会子事儿,还是不做过多计较了,毕竟不是每个人都能严格"控制"宝贝到来的时间~,有些妈咪就是想要个冬季出生的宝贝也没有什么不可以呀。

在此,美亚国际生殖医疗机构给准备夏季要宝宝的备孕妈咪们提个醒儿,在这样"温暖"的季节,备孕需要注意啥?

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1、天气闷热更要注意调理好心绪

夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育.准备怀孕前就要营养均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情。

2、一定要注意饮食卫生

夏天,食物丰富对营养有利,但是由于天气炎热,出汗较多,使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜,即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的.如果这些食物未洗干净或已变质,常使胃肠道感染性疾病的发生率增加,轻者腹泻、呕吐,重者会出现高热、脱水及电解质紊乱,需用抗菌素等药物治疗,而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响.因此,在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生,特别是瓜果蔬菜要洗净,不要食入已变质的食物。

从饮食上来说:放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物),这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎.同时,放弃我们钟爱的火锅、烧烤.因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫,但人们并不能用肉眼看见.如果在吃火锅时,只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食,这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵,幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身.

与此同时,体重的过胖或过瘦都会让计划怀孕的机会大大降低,所以体重问题要从这个阶段进行调整了.坚持运动不仅能保持正常体重,而且有利于顺利度过孕期,还能帮助顺利分娩.乙肝疫苗、风疹疫苗炎的孕前注射也会为你的怀孕加分.

3、注意每天起居要规律

夏天人们往往会睡得很晚,而睡眠不足不利于精子及卵子的活力.所以,准备受孕时一定要注意每天的起居要规律,切不可经常熬夜.

4、性生活注意掌握规律和技巧

如果想要怀宝贝,夫妻俩的性生活就不能太频繁,一般以每周2次为宜,最好在排卵期内同房.一般安排在女性月经来潮前14天左右,17天以后同房受孕流产率较高.因为卵子排出后,一般只能存活12-24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1-3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕.

小提示:对月经周期比较准时的女性,排卵期一般是在下次月经来潮前的第14天,排卵前5天后4天都算在内,另外再结合基础体温和宫颈黏液观察法来推算排卵日期,例如:基础体温测定时,月经周期中体温最低的那一天就是排卵日,宫颈黏液黏度最小,清亮如蛋清状,除此拉丝度最长的那一天也是排卵日.

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5、别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕

夏天雷雨天气较多,这都会影响受孕的良好心境,对夫妻俩产生心理暗示作用.而且,雷电会产生极强的射线,致使生殖细胞的染色体发生畸变,因此应该避免在恶劣的天气里受孕.

小提示:别错过一天之中的"性福时刻".国外研究显示:人类确实存在"性福时刻",即下午5-7点,这时候男性的精子活跃程度和女性的孕激素水平都处于最高峰.人体能够对温度进行自发地调节。

6、女性夏季吹空调过多影响受孕、试管婴儿

周围气温高时,人体皮肤的血液循环加速,体表温度升高,并通过出汗进行排热。但人体这种自发调节并不能迅速转换,人从炎热的室外进入空调房间,末梢血管不能很快收缩,造成末梢血液循环不良。因此,室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。常坐办公室的女性,如果长期处于空调的冷风下,可能会影响卵巢功能,使排卵发生障碍,导致月经失调、不孕等。   

小提示:为了避免发生这种情况,首先,要把空调室温定在26℃左右。其次,开空调时最容易冷的是腿和脚,所以女性在空调房里一定要穿袜子,即使是丝袜也好。第三,空调开机1——3小时后,最好关一段时间,打开窗户呼吸新鲜空气,或者每隔1小时到室外活动一下。

2018/03/19
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